Suplementy bazujące na konopiach stają się w ostatnich latach coraz popularniejsze. Olejki, tabletki czy nawet kosmetyki dostarczają cennych substancji odżywczych, które wspierają nasz organizm. Przyjemnym sposobem może być także picie herbaty konopnej.
Z czego powstaje herbata konopna?
Rzecz jasna – z konopi, a dokładniej z odmiany określanej jako konopie siewne (włókniste, przemysłowe). Od kontrowersyjnych konopi indyjskich odróżnia ją przede wszystkim zawartość THC – która w siewnej odmianie nie przekracza 0,2%, pozbawiając ją jakichkolwiek własności psychoaktywnych. Dominującym składnikiem w tej odmianie jest CBD – kannabidiol o szeregu korzystnych działań zdrowotnych. Ma własności przeciwutleniające i przeciwzapalne, wpływa na redukcję bólu, objawów psychotycznych (np. lęków), działa przeciwdepresyjnie i relaksacyjnie, a także przeciwnowotworo. CBD charakteryzuje się także działaniem neuprotekcyjnym, tzn. chroni komórki nerwowe organizmu. Ma działanie przeciwwymiotne i immunologiczne.
Herbata konopna może powstawać z różnych części tej rośliny. Jeśli są to liście, łodygi i nasiona, jej działanie będzie słabsze – najwięcej CBD zawierają bowiem kwiaty konopi. Najkorzystniejsza dla zdrowia jest więc herbatka konopna zawierająca różne części konopi. Gotowe produkty dostępne w sprzedaży często zawierają także dodatkowe składniki, takie jak melisa czy czystek. Mogą one wzmacniać działanie, ale na początek dobrze spróbować jej w czystej postaci.
Dla kogo jest herbatka konopna?
Właściwości herbaty konopnej sprawiają, że może ona przynieść korzyści w zasadzie każdemu. Jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych naparów a także urozmaiceniem dla tych, którzy chcieliby wprowadzić korzyści wynikające z konopi do swojej diety, ale inne formy im nie odpowiadają.
Ma przyjemny, słodki smak, jest łatwa w zaparzeniu i niesie ze sobą wszystkie te przyjemności, które daje tradycyjna herbata. Można zaparzać ją w ulubionym kubku, a z jej spożywania zrobić rytuał – tyle, że dużo bardziej korzystny zdrowotnie, niż w przypadku zwykłej herbaty.
Osoby, które skorzystają najbardziej, to przede wszystkim ci, którzy skarżą się na dolegliwości bólowe. CBD zawarte w herbatce pomoże złagodzić te dolegliwości, a w konsekwencji poprawić ogólny dobrostan. Herbata konopna to także świetne wsparcie dla tych, którym dokuczają lęki, objawy depresji czy bezsenności. Konopie wpływają na poprawę komfortu psychicznego, a jednocześnie są bezpieczniejsze niż chemiczne substancje powodujące skutki uboczne. Napar ten polecany jest także wspomagająco w migrenie. Herbatka konopna wspiera trawienie, chroni przed chorobami serca, i globalnie wspiera układ odpornościowy. Co istotne – nie grozi przedawkowaniem, nie ma zbyt wielu przeciwwskazań i jest dobra dla osób w każdym wieku.
Jak wydobyć cenne właściwości herbaty konopnej?
Napar konopny, podobnie jak każdy inny napar można przygotowywać na wiele sposobów. Kto chce, może zalewać gorącą wodą (nie wrzątkiem!) same liście, ktoś inny będzie wolał gotowe saszetki. Inaczej smakuje herbata konopna zawierająca kwiaty konopi, a inaczej taka z samych liści. Wreszcie czas parzenia także znacząco zmienia smak – im dłuższy, tym bardziej gorzka. Jedna podstawowa rzecz jest jednak „do zapamiętania” jeśli chcemy, aby picie herbaty konopnej dostarczało nam jak najwięcej korzyści.
CBD nie rozpuszcza się w wodzie! Oznacza to, że zalewanie liści gorącą wodą i picie w tej postaci ma tyle samo sensu co dodawanie miodu do wrzątku. Co zatem zrobić, żeby herbata konopna niosła ze sobą dostęp do wszystkich substancji odżywczych? CBD rozpuszcza się w tłuszczach, musimy więc dodać ich odrobinę do naparu. Może to być mleko krowie lub roślinne (byle tłuste!) albo masło. Im będzie go w kubku więcej, tym lepiej dla nas. Do smaku można oczywiście dodać także miód czy inne ulubione składniki, tłuszcz jest jednak obowiązkowy.
Jeśli parzymy herbatę konopną z liści, nie musimy ich wyrzucać zaraz po wypiciu naparu. Można ponownie zalać je wodą. W tej formie są jadalne, ale także możliwe do użycia jako okład na problemy skórne – egzemę, łuszczycę czy oparzenia.
Czy herbata konopna jest bezpieczna?
Tak jak same konopie, jest produktem naturalnym, znanym ludzkości od tysięcy lat. Mimo tego, jest kilka sytuacji w których należy zastanowić się nad jej stosowaniem, bądź uprzednio skonsultować się z lekarzem. Pierwsza z nich to stałe zażywanie leków na choroby przewlekłe. Korzyści związane z zażywaniem konopi mogą pomóc w zwalczaniu ich objawów, należy jednak sprawdzić czy nie będą wchodzić w interakcje z substancjami leczniczymi. Szczególnie należy uważać przy zażywaniu leków z dioksyną. Osłabienie wątroby czy poważne dolegliwości ze strony układu trawiennego także są wskazaniem do skonsultowania się z lekarzem, przed włączeniem konopnej suplementacji w jakiejkolwiek formie. Podawanie herbaty konopnej kobietom w ciąży jest nadal obiektem dyskusji, w takiej sytuacji należy więc także zasięgnąć opinii medycznej dotyczącej konkretnego przypadku.
Przedawkowanie herbaty konopnej jest niezwykle trudne, ale gdyby nastąpiło może powodować objawy takie jak nudności, biegunka, czy wzmożona senność. Jak w przypadku każdej suplementacji, zaleca się (szczególnie na początku) obserwować organizm, i dobierać odpowiednią częstotliwość stosowania do reakcji organizmu.
Podsumowanie
Picie herbaty konopnej jest jedną z wielu form korzystania z dobrodziejstw konopi, choć z pewnością jedną ze smaczniejszych. Zawartość CBD w napoju pozwoli nam odzyskać równowagę psychiczną, poprawi jakość snu, ogólne funkcjonowanie umysłowe, a także zabezpieczy nas przed wieloma innymi dolegliwościami.
Pamiętajmy, żeby wybierając produkt sprawdzić jego renomę – kraj pochodzenia, skład, zalecenia do stosowania. Dobry producent powinien w czytelny sposób opisać także polecane metody parzenia konkretnej herbaty. Tutaj jednak, podobnie jak ze zwykłą herbatą – wiele pozostaje w kwestii indywidualnego gustu i smaku.
